Профилактика гриппа и простуды: Лечимся сном
Люди, спящие менее семи часов в сутки, втрое чаще рискуют подхватить простудное заболевание, чем те, кто проводит в объятиях Морфея по восемь и более часов. К такому выводу пришла после соответствующих исследований группа зарубежных учёных. По их мнению, недосып ослабляет иммунную систему, а следовательно и способность организма бороться с вирусам, вызывающими грипп и ОРЗ. При этом, как выяснили специалисты, огромную роль играет и качество сна. Ведь вовремя ночного отдыха вышеназванный страж здоровья вырабатывает биологически активные вещества, призванные противостоять инфекции. Периодические пробуждения отрицательно влияют на этот «производственный процесс».
(
1 оценок, среднее:
5,00 из 5)
21 Апрель 10
Автор: By kgboss
Читайте также:
Если встречаются глаза мужчины и женщины, между ними часто зарождаются отношения, а если взглядом с очаровательной дамой вы столкнулись в офисе – работа становится в радость. Итак, как же очаровать […]
Подробнее 
02 Август 10
Уверены ли вы в том, что человек с сайта знакомств, назначивший Вам встречу, не является маньяком? Есть ли у Вас гарантии того, что новый знакомый, предложивший подвести Вас до дома, […]
Подробнее
06 Октябрь 10
Новое исследование американских врачей показало, что снижение веса для женщин средних лет, страдающих депрессией, — непосильная задача. Учёными была собрана информация о росте, весе, рационе и физической активности почти пяти […]
Подробнее
28 Июнь 10
Как правило, в наших сновидениях мы переживаем события и испытываем эмоции, аналогичные тем, которыми наполнена наша реальная жизнь. Наши сны могут включать сюжеты из недавно пережитых событий, а могут касаться […]
Подробнее
24 Ноябрь 19
Многие ученые всего мира считают, что наконец-то разгадали загадку о том, почему женщины живут дольше мужчин. Ведь в том случае, если верить статистике, то практически во всех странах мира, их […]
Подробнее
25 Ноябрь 19
