Спорт или бокал красного?

Британские учёные установили, что маленькие дозы алкоголя, и в том числе красного вина, далеко не всегда полезны. Долгое время врачи говорили о так называемом французском парадоксе – о пользе умеренного потребления вина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако теперь это уже ставшее классикой утверждение кажется не таким безупречным. В течение двадцати лет британские медики наблюдали за 10 тысячами мужчин и женщин, ведущих разный образ жизни. Результаты оказались крайне интересными. Действительно, умеренное количество алкоголя полезно, а полное воздержание и чрезмерное употребление ухудшает состояние сердца. Но только у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются и курят. На некурящих людей, которые занимаются спортом не менее трёх часов в неделю и употребляют много фруктов и овощей, алкоголь не оказывает положительного действия. При этом сердце и сосуды у них сохраняются намного лучше, чем у людей из предыдущей группы наблюдения. Теперь медики уверены: здоровый образ жизни намного полезнее для сердца, чем малые дозы спиртных напитков.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Правильное питание

         В современном мире люди начали прекрасно сознавать значение здорового образа жизни и его главного составляющего — правильного питания. С каждым днем возрастает ритм жизни, достижения научно-технического […]

Реклама против курения

Если вы курите, то следующая фотоподборка для Вас! Возможно следующие фотографии откажут вас от вредной привычки. Нет похожих записей.

Диета и Здоровье кожи

Знаете ли вы, что диета сильно влияет на блеск и состояние вашей кожи? Это правда. Обратите в следующий раз внимание на тон вашей кожи, когда съедите плитку шоколада самостоятельно, а […]

Исследования, проведённые в ряде лабораторий Англии, показали, что плач крайне полезен для здоровья

Возможно, большая устойчивость к нервным стрессам женщин и как следствие долголетие в том, что они не стыдятся своих слёз. По мнению доктора С.Коэла, проводившего такие исследования, ещё 3-4 века назад […]

Электросигареты польза или вред?

Надоело бегать в ближайший магазин за новой пачкой сигарет? В XXI веке все более актуальными становятся электросигареты! При этом такие сигареты порядком безопаснее обычных, и имеют ряд преимуществ. Они меньше […]

Rambler's Top100