Британские учёные установили, что маленькие дозы алкоголя, и в том числе красного вина, далеко не всегда полезны. Долгое время врачи говорили о так называемом французском парадоксе – о пользе умеренного потребления вина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако теперь это уже ставшее классикой утверждение кажется не таким безупречным. В течение двадцати лет британские медики наблюдали за 10 тысячами мужчин и женщин, ведущих разный образ жизни. Результаты оказались крайне интересными. Действительно, умеренное количество алкоголя полезно, а полное воздержание и чрезмерное употребление ухудшает состояние сердца. Но только у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются и курят. На некурящих людей, которые занимаются спортом не менее трёх часов в неделю и употребляют много фруктов и овощей, алкоголь не оказывает положительного действия. При этом сердце и сосуды у них сохраняются намного лучше, чем у людей из предыдущей группы наблюдения. Теперь медики уверены: здоровый образ жизни намного полезнее для сердца, чем малые дозы спиртных напитков.
Спорт или бокал красного?
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)Читайте также:
«Депресняк» верный путь к ожирению
Новое исследование американских врачей показало, что снижение веса для женщин средних лет, страдающих депрессией, — непосильная задача. Учёными была собрана информация о росте, весе, рационе и физической активности почти пяти […]
«Безобидная» повседневность.
Мы каждый день проводим достаточно много времени за компьютером. Кто-то посвящает этому целый рабочий день, кто-то «только проверить почту», кто-то увлеченно играет всю ночь. А потом абсолютно искренне удивляемся, что […]
Вумбилдинг – основы, тренировки -укрепляем интимные мышцы!
Вумбилдинг – понятие, которое до сих пор у многих людей вызывает недоумение: что это-какой-то вид спорта из разряда тяжелоатлетических? Фитнес – программа? Подвид культуризма? С этими и другими заблуждениями сталкиваются […]
Контактный дерматит от мобильного телефона
Споры о влиянии мобильного телефона на здоровье человека ведутся уже многие годы. При длительном использовании телефона можно нанести вред своему здоровью, так как он распространяет электромагнитное излучение. Организации по охране […]
Когда не можешь заснуть.
Если заснуть мешаешь внутреннее возбуждение, прежде всего надо снять напряжение в мышцах. Как бы странно это ни звучало — надо встать и сделать зарядку. Организм человека так устроен, что если […]