Полезные советы или как избежать слоящихся, ломких ногтей

Немало женщин страдает из-за слоящихся, ломких ногтей. Чего только ни предпринимают, а ногти остаются по-прежнему слабыми. Зачастую из-за некачественных лаков и жидкостей для их снятия ногти становятся очень сухими, хрупкими, а если они расслаиваются, то это не просто косметический недостаток, а зачастую признак заболевания щитовидной железы. После успешного лечения щитовидной железы состояние ваших ногтей улучшится. Однако к расслоению и ломкости ногтей нередко приводят и нехватка витаминов, частый контакт с синтетическими моющими средствами. Чтобы защитить руки от воздействия «химии» и сохранить здоровые ногти, необходимо во время домашней работы пользоваться латексными или силиконовыми перчатками, слоящиеся ногти не следует обрезать. Их нужно обрабатывать пилочкой, причём в одном направлении. А если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Борьбу за красоту ногтей начните с регулирования собственного питания. Без этого вы ничего не добьётесь. Обязательно включите в меню продукты, содержащие кальций: кисломолочные, особенно творог, твёрдые сыры. Много кальция в рыбе. Ногтям необходимо также железо, оно содержится в любом мясе, в бобовых и соевых продуктах. Но без витамина C железо плохо усваивается, поэтому с мясом желательно есть больше овощей, и прежде всего капусты.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Как приготовить рис

Что бы мы делали без риса? Большинство кухонь мира употребляют рис в различных блюдах — от суши до пудингов, да и просто как гарнир! Есть сотни различных сортов риса, которые […]

Китайская кухня: «нет плохих продуктов — есть плохие повара».

Не секрет, что китайские женщины выглядят моложе своих европейских сверстниц. И не только потому, что природа наделила их маленьким ростом и миниатюрными формами. Крепкие зубы, блестящие волосы, прекрасная кожа — […]

Учимся читать по губам.

НЕЖНЫЙ ПОЦЕЛУЙ. Он целует тебя мягко, неторопливо и очень-очень нежно? Этот поцелуй воспламеняет все твои чувства, его руки скользят по твоему телу и миллионы бабочек готовы вырваться наружу?     […]

Как правильно устроиться за рулем

  Нынешние водители, даже с большим водительским стажем неправильно устраиваются за рулем. Многие это делают от элементарного незнания, а некоторые просто игнорируют эти правила. Перед посадкой за руль осмотрите машину […]

Как правильно сварить мыло самому? Инструкция по домашнему мыловарению

Чего у женщин не отнимешь так это любви к хорошей косметике. И то не удивительно, женщинам хочется быть красивыми и привлекательными, иметь красивую кожу. Но даже идеальная кожа требует ухода. […]