Спорт или бокал красного?

Британские учёные установили, что маленькие дозы алкоголя, и в том числе красного вина, далеко не всегда полезны. Долгое время врачи говорили о так называемом французском парадоксе – о пользе умеренного потребления вина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако теперь это уже ставшее классикой утверждение кажется не таким безупречным. В течение двадцати лет британские медики наблюдали за 10 тысячами мужчин и женщин, ведущих разный образ жизни. Результаты оказались крайне интересными. Действительно, умеренное количество алкоголя полезно, а полное воздержание и чрезмерное употребление ухудшает состояние сердца. Но только у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются и курят. На некурящих людей, которые занимаются спортом не менее трёх часов в неделю и употребляют много фруктов и овощей, алкоголь не оказывает положительного действия. При этом сердце и сосуды у них сохраняются намного лучше, чем у людей из предыдущей группы наблюдения. Теперь медики уверены: здоровый образ жизни намного полезнее для сердца, чем малые дозы спиртных напитков.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Как распознать беременность на ранних сроках

Задержка менструации в основном бывает вызвана беременностью. Если это произошло, вы можете измерить температуру в прямой кишке, так называемую базальную температуру. Сразу после пробуждения, не вставая с кровати, введите термометр […]

Как ни удивительно, древнеегипетские врачи догадывались о существовании веществ, которые мы теперь называем фитонцидами

Сохранилось множество накладных на доставку тысяч тонн редьки, лука и чеснока на гигантские стройки храмовых комплексов Луксора и Дейр эль-Бахри. Эти овощи входили в обязательный рацион рабочих, чтобы предотвратить эпидемии […]

Рыбий жир

Детский врач Макс Кассовиц лучшим средством от рахита считал неорганический фосфор. Дело в том, что этот минерал лучше всего растворяется в рыбьем жире. Этой смесью доктор и лечил детей. Результаты […]

Реклама против курения

Если вы курите, то следующая фотоподборка для Вас! Возможно следующие фотографии откажут вас от вредной привычки. Нет похожих записей.

Высокие каблуки полезны для здоровья коленок

Роковые красавицы  могут спать спокойно: не исключено, что высокие каблуки весьма полезны для здоровья коленок. Учёные из Университета Оксфорд-Брукс, Великобритания, решили выяснить, почему среди пожилых людей, страдающих остеоартритом колена, женщин […]

Яндекс.Метрика