Как бороться с пивным животиком

Известно, что основные факторы развития так называемого «пивного животика»  у мужчин — это

1.злоупотребление любым алкоголем;
2. неправильно питание;
3. недостаточная физическая активность.

Пивной живот еще называют «автоживотиком», потому что если мужчина целый день проводит за рулем, то мышцы пресса, и без того слабоватые, расслабляются совсем. Я не оговорилась, когда назвала мышцы живота у мужчин слабыми. Изначально они сильнее у женщин, что необходимо для вынашивания ребенка.

Итак, если вы неожиданно обнаружили, что завязывание шнурков превратилось в тяжелую работу, или рубашки стали вдруг неожиданно малы, а ног вы своих уже не видели давно, то пора приниматься за дело.

Специалисты советуют использовать повседневные заботы и дела для борьбы с лишними калориями. Например, прекрасно способствуют похудению следующие способы:

1) массаж любимой жене — сжигает примерно 200 калорий,

2) прогулка с ребенком или собакой — 300 калорий,

3) уборка дома, вкручивание  лампочек, прибивание гвоздей — 200 калорий,

4)прогулка пешком по лестнице до квартиры вместо использования лифта — 350 калорий,

5) секс, конечно! — 200 калорий за 20 минут.

При этом, конечно, не забывайте качать пресс, выкроив 30 минут ежедневно. Ну и напоследок, хорошая новость для тех, кто жизнь свою не представляет без пенного напитка:

ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ — ТО МОЖНО! Только редко и не больше ОДНОЙ бутылочки емкостью 0.33 литра.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

10 советов как сохранить хорошее настроение

1. Для того чтобы настроение было хорошим, психологи рекомендуют, как можно чаще, учитесь себя контролировать. Постарайтесь не обижаться по мелочам, не ссорьтесь с близкими людьми, постарайтесь их простить. Когда вы […]

Наращивание ресниц может привести к потере зрения

Американские учёные бьют тревогу: такая популярная процедура, как наращивание ресниц, может привести даже к потере зрения. Опасность представляет вещество биматопрос, которое входит в состав большинства клеящих средств, используемых при наращивании. […]

Как правильно выщипывать брови?

Регулярный уход за кожей, правильно подобранная повседневная и декоративная косметика, конечно, здоровый образ жизни – залог сохранения природной красоты женского лица. Ну а если природа где-то немного просчиталась, всегда можно […]

Donna Karan осень-зима 2011-2012

Коллекция от Donna Karan осень-зима 2011-2012 Похожие статьи: Платья от Nha Khnah осень зима 2011 Свадебные платья от дома Papilio 2012 год (Часть 1) Свадебные платья от дома Papilio 2012 […]

Как правильно питаться, если грозит ожирение.

В случае образования устойчивой тенденции к нарастанию веса тела человек должен предпринять все меры, чтобы эту тенденцию «переломить». И чем раньше он возьмется за дело, тем большего успеха добьется меньшими […]

Rambler's Top100