Как бороться с пивным животиком

Известно, что основные факторы развития так называемого «пивного животика»  у мужчин — это

1.злоупотребление любым алкоголем;
2. неправильно питание;
3. недостаточная физическая активность.

Пивной живот еще называют «автоживотиком», потому что если мужчина целый день проводит за рулем, то мышцы пресса, и без того слабоватые, расслабляются совсем. Я не оговорилась, когда назвала мышцы живота у мужчин слабыми. Изначально они сильнее у женщин, что необходимо для вынашивания ребенка.

Итак, если вы неожиданно обнаружили, что завязывание шнурков превратилось в тяжелую работу, или рубашки стали вдруг неожиданно малы, а ног вы своих уже не видели давно, то пора приниматься за дело.

Специалисты советуют использовать повседневные заботы и дела для борьбы с лишними калориями. Например, прекрасно способствуют похудению следующие способы:

1) массаж любимой жене — сжигает примерно 200 калорий,

2) прогулка с ребенком или собакой — 300 калорий,

3) уборка дома, вкручивание  лампочек, прибивание гвоздей — 200 калорий,

4)прогулка пешком по лестнице до квартиры вместо использования лифта — 350 калорий,

5) секс, конечно! — 200 калорий за 20 минут.

При этом, конечно, не забывайте качать пресс, выкроив 30 минут ежедневно. Ну и напоследок, хорошая новость для тех, кто жизнь свою не представляет без пенного напитка:

ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ — ТО МОЖНО! Только редко и не больше ОДНОЙ бутылочки емкостью 0.33 литра.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Коллекция платьев от Marchesa

Коллекция платьев от Marchesa 2012 (элегантные и нежные платья) Похожие статьи: Свадебные платья от дома Papilio 2012 год (Часть 1) Свадебные платья от дома Papilio 2012 год (Часть 2) Вечерние […]

Вязаный коврик своими руками

Старинные вязаные, иглопробивные или сшитые коврики изготавливались на основе мешков для провизии. Для ворса ковриков использовались старые одежда и материалы домашней утвари, обрезки тканей, джутовая нить из мешков и грубая […]

Когда не можешь заснуть.

Если заснуть мешаешь внутреннее возбуждение, прежде всего надо снять напряжение в мышцах. Как бы странно это ни звучало  — надо встать и сделать зарядку. Организм человека так устроен, что если […]

Вечерний макияж, как его создать?

У вас внезапно возникла вечеринка, и вы не готовы? Следуйте инструкциям, которые перечислены ниже: все идеи вечернего макияжа для глаз. 1) Для начала очистите лицо. Если у вас сухая кожа […]

Способы и методы борьбы со сном за рулем.

Ошибки за рулем делают и мужчины и женщины.

Rambler's Top100