Как бороться с пивным животиком

Известно, что основные факторы развития так называемого «пивного животика»  у мужчин — это

1.злоупотребление любым алкоголем;
2. неправильно питание;
3. недостаточная физическая активность.

Пивной живот еще называют «автоживотиком», потому что если мужчина целый день проводит за рулем, то мышцы пресса, и без того слабоватые, расслабляются совсем. Я не оговорилась, когда назвала мышцы живота у мужчин слабыми. Изначально они сильнее у женщин, что необходимо для вынашивания ребенка.

Итак, если вы неожиданно обнаружили, что завязывание шнурков превратилось в тяжелую работу, или рубашки стали вдруг неожиданно малы, а ног вы своих уже не видели давно, то пора приниматься за дело.

Специалисты советуют использовать повседневные заботы и дела для борьбы с лишними калориями. Например, прекрасно способствуют похудению следующие способы:

1) массаж любимой жене — сжигает примерно 200 калорий,

2) прогулка с ребенком или собакой — 300 калорий,

3) уборка дома, вкручивание  лампочек, прибивание гвоздей — 200 калорий,

4)прогулка пешком по лестнице до квартиры вместо использования лифта — 350 калорий,

5) секс, конечно! — 200 калорий за 20 минут.

При этом, конечно, не забывайте качать пресс, выкроив 30 минут ежедневно. Ну и напоследок, хорошая новость для тех, кто жизнь свою не представляет без пенного напитка:

ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ — ТО МОЖНО! Только редко и не больше ОДНОЙ бутылочки емкостью 0.33 литра.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Знаменитости говорят — шорты в моде!

Скоро лето, но что же модно в этом сезоне? Посмотрим, как одеваются звезды! Beyoncé (Бейонсе) Взрыв элегантности и крайности, Бейонсе сочетает обрезанные шорты с лакированной курткой — что придает ей […]

Арбузное искусство (57 фото). Композиции из арбуза картинки.

Не знаете, как правильно преподнести сахарную ягодку к столу? Тогда это фото подборка для Вас! Похожие статьи: Смешные фото со свадьбы

Как правильно питаться, если грозит ожирение.

В случае образования устойчивой тенденции к нарастанию веса тела человек должен предпринять все меры, чтобы эту тенденцию «переломить». И чем раньше он возьмется за дело, тем большего успеха добьется меньшими […]

Учимся читать по губам.

НЕЖНЫЙ ПОЦЕЛУЙ. Он целует тебя мягко, неторопливо и очень-очень нежно? Этот поцелуй воспламеняет все твои чувства, его руки скользят по твоему телу и миллионы бабочек готовы вырваться наружу?     […]

В последнее время медики предлагают всё более экзотические виды лечебного воздействия

Чего только не делают врачи, пытаясь улучшить наше здоровье: обёртывают в горячий шоколад, купают в виноградном соке, обливают ледяной водой и обтирают мёдом. К списку экзотических лечебных процедур недавно добавилась […]

Rambler's Top100