Быстрая еда для фигуры беда

Быстрая еда для фигуры беда

Поспешно проглатывая пищу, мы почти вдвое повышаем риск набрать лишний вес. Так утверждают исследователи из университета в Осаке (Япония), которые в течение длительного времени изучали процесс питания почти трёх тысяч человек. Еда в ритме аллегро нарушает работу пищеварительной системы: в этом случае её сигнал «прекратить трапезу» поступает в головной мозг слишком поздно, когда желудок перегружен. «В общем, бабушки, приучающие детей тщательно пережёвывать каждый кусок, правы. К тому же, вкушая пищу не торопясь, съедаешь меньше», — отмечают диетологи.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Как сделать шаверму дома? Рецепты самой вкусной шавермы

Шаверма — блюдо, пришедшее к нам с востока. Готовиться традиционно из лепешки, в которую добавляется мясо, салат из свежих овощей, специи и различные соусы. Вместо арабской лепешки продавцы часто заворачивают […]

В День Валентина и не только: как соблазнить собственного мужа?

Год вместе или 20 лет, но однажды наступает момент, когда чувства между супругами притупляются, куда-то исчезает страсть, схоронившаяся под бытовыми проблемами, и близость превращается скорее в рутину, чем в фейерверк […]

Собираемся правильно.

  Впереди праздники и многие собираются отмечать их вне дома. И всегда возникает вопрос:» Что брать с собой?» Вот несколько полезных советов тем, кто находится в «чемоданном настроении». УПАКОВКА ВЕЩЕЙ. […]

Как правильно устроиться за рулем

  Нынешние водители, даже с большим водительским стажем неправильно устраиваются за рулем. Многие это делают от элементарного незнания, а некоторые просто игнорируют эти правила. Перед посадкой за руль осмотрите машину […]

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Плохое настроение и депрессия – совершенно разные вещи, но, не обладая психологическими знаниями, бывает сложно отличить их самостоятельно. Важно понимать, что просто плохое настроение – это не симптом болезни, а […]