Как бороться с пивным животиком

Как бороться с пивным животиком

Известно, что основные факторы развития так называемого «пивного животика»  у мужчин — это

1.злоупотребление любым алкоголем;
2. неправильно питание;
3. недостаточная физическая активность.

Пивной живот еще называют «автоживотиком», потому что если мужчина целый день проводит за рулем, то мышцы пресса, и без того слабоватые, расслабляются совсем. Я не оговорилась, когда назвала мышцы живота у мужчин слабыми. Изначально они сильнее у женщин, что необходимо для вынашивания ребенка.

Итак, если вы неожиданно обнаружили, что завязывание шнурков превратилось в тяжелую работу, или рубашки стали вдруг неожиданно малы, а ног вы своих уже не видели давно, то пора приниматься за дело.

Специалисты советуют использовать повседневные заботы и дела для борьбы с лишними калориями. Например, прекрасно способствуют похудению следующие способы:

1) массаж любимой жене — сжигает примерно 200 калорий,

2) прогулка с ребенком или собакой — 300 калорий,

3) уборка дома, вкручивание  лампочек, прибивание гвоздей — 200 калорий,

4)прогулка пешком по лестнице до квартиры вместо использования лифта — 350 калорий,

5) секс, конечно! — 200 калорий за 20 минут.

При этом, конечно, не забывайте качать пресс, выкроив 30 минут ежедневно. Ну и напоследок, хорошая новость для тех, кто жизнь свою не представляет без пенного напитка:

Как бороться с пивным животиком

ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ — ТО МОЖНО! Только редко и не больше ОДНОЙ бутылочки емкостью 0.33 литра.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Роботы пылесосы для флай-леди

Для каждой женщины насущной проблемой всегда была способность умело совместить работу, домашние хлопоты, успеть уделить внимание мужу и детям, и при этом не забыть о себе любимой. Да, действительно, дилемма, […]

«Безобидная» повседневность.

Мы каждый день проводим достаточно много времени за компьютером. Кто-то посвящает этому целый рабочий день, кто-то  «только проверить почту», кто-то увлеченно играет всю ночь.   А потом  абсолютно искренне удивляемся, что […]

Чем кормить черепаху?

Богатая клетчаткой растительная пища и белок животного происхождения – сочетание этих веществ сделает рацион вашего питомца достаточно богатым и полезным для его здоровья. Так как в наших домах встречаются и […]

Какой корм для кошек лучше? Состав кормов для кошек.

Обзор кормов для кошек У многих из нас есть любимые питомцы, среди которых можно увидеть кошек, собак, или других животных. Стоит заметить, что каждый хозяин кошки желает, чтобы она росла […]

Рыбий жир

Детский врач Макс Кассовиц лучшим средством от рахита считал неорганический фосфор. Дело в том, что этот минерал лучше всего растворяется в рыбьем жире. Этой смесью доктор и лечил детей. Результаты […]

Яндекс.Метрика