Полезные советы или как избежать слоящихся, ломких ногтей

Немало женщин страдает из-за слоящихся, ломких ногтей. Чего только ни предпринимают, а ногти остаются по-прежнему слабыми. Зачастую из-за некачественных лаков и жидкостей для их снятия ногти становятся очень сухими, хрупкими, а если они расслаиваются, то это не просто косметический недостаток, а зачастую признак заболевания щитовидной железы. После успешного лечения щитовидной железы состояние ваших ногтей улучшится. Однако к расслоению и ломкости ногтей нередко приводят и нехватка витаминов, частый контакт с синтетическими моющими средствами. Чтобы защитить руки от воздействия «химии» и сохранить здоровые ногти, необходимо во время домашней работы пользоваться латексными или силиконовыми перчатками, слоящиеся ногти не следует обрезать. Их нужно обрабатывать пилочкой, причём в одном направлении. А если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Борьбу за красоту ногтей начните с регулирования собственного питания. Без этого вы ничего не добьётесь. Обязательно включите в меню продукты, содержащие кальций: кисломолочные, особенно творог, твёрдые сыры. Много кальция в рыбе. Ногтям необходимо также железо, оно содержится в любом мясе, в бобовых и соевых продуктах. Но без витамина C железо плохо усваивается, поэтому с мясом желательно есть больше овощей, и прежде всего капусты.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Лакомая ягода августа – АРБУЗ!

У каждого из нас лето ассоциируется с массой любимых фруктов, полезных овощей и сочных ягод. Аппетитным лакомством августа принято считать арбуз! Эта ягода лидер в растительном мире по содержанию фолиевой […]

Тату славянский Солнцеворот – значение символа и виды татуировок с ним

Татуировка с древним символом Солнцеворот стала известна для любителей татуировок недавно. Она обладает мощной энергетикой, может изменить жизнь и даже станет отличным оберегом. Расскажем, чем знак солнцеворот являлся для народов […]

Как правильно мыть голову, чтобы волосы росли?

 Главным в уходе за волосами всегда остается мытье. Правильно вымытые волосы всегда будут радовать вас своей красотой. Относительно того как часто следует мыть голову всегда велись споры, но в конечном […]

Почему одни люди живут дольше, чем другие?

Стандартные рецепты долголетия всем известны. Это здоровый образ жизни, качественное питание и отказ от вредных привычек. Плюс, разумеется, хорошая наследственность. Но какое влияние на земной путь оказывает сама личность человека? […]

Самые вкусные банановые оладьи — рецепт!

Рецепт банановых оладий оказался очень прост. Оладьи получаются пышными, нежными — любимое лакомство детей. Необходимые ингредиенты: 2 банана три/четвертых стакана молока разрыхлитель (1 ст. ложка) 2 яйца 1 стакан муки высшего […]

Rambler's Top100