Полезные советы или как избежать слоящихся, ломких ногтей

Немало женщин страдает из-за слоящихся, ломких ногтей. Чего только ни предпринимают, а ногти остаются по-прежнему слабыми. Зачастую из-за некачественных лаков и жидкостей для их снятия ногти становятся очень сухими, хрупкими, а если они расслаиваются, то это не просто косметический недостаток, а зачастую признак заболевания щитовидной железы. После успешного лечения щитовидной железы состояние ваших ногтей улучшится. Однако к расслоению и ломкости ногтей нередко приводят и нехватка витаминов, частый контакт с синтетическими моющими средствами. Чтобы защитить руки от воздействия «химии» и сохранить здоровые ногти, необходимо во время домашней работы пользоваться латексными или силиконовыми перчатками, слоящиеся ногти не следует обрезать. Их нужно обрабатывать пилочкой, причём в одном направлении. А если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Борьбу за красоту ногтей начните с регулирования собственного питания. Без этого вы ничего не добьётесь. Обязательно включите в меню продукты, содержащие кальций: кисломолочные, особенно творог, твёрдые сыры. Много кальция в рыбе. Ногтям необходимо также железо, оно содержится в любом мясе, в бобовых и соевых продуктах. Но без витамина C железо плохо усваивается, поэтому с мясом желательно есть больше овощей, и прежде всего капусты.

Написать комментарий:

 

Читайте также:

Язык развяжет песня

Пациентам, лишившимся дара речи в результате перенесенного инсульта, следует… брать уроки пения. Как заявляют американские специалисты, дающие этот совет, такие занятия позволяют задействовать неповрежденные участки мозга, которые берут на себя […]

Ламинирование волос инновационная услуга в парикмахерском искусстве

Каждая девушка мечтает о шикарных длинных волосах. Это всегда модно, актуально, красиво и необыкновенно женственно. Ровные, очаровательные и блестящие локоны вызывают восхищение у мужчин. Секущиеся кончики проблема многих, ламинирование волос […]

Как выбрать зимнюю резину

Приближается зима, и многие автовладельцы задумываются над покупкой зимней резины. Некоторые из них готовы раскошелиться и обуть свой автомобиль в дорогие шины. Но бюджет подавляющей части автомобилистов ограничен. И по […]

Почему одни люди живут дольше, чем другие?

Стандартные рецепты долголетия всем известны. Это здоровый образ жизни, качественное питание и отказ от вредных привычек. Плюс, разумеется, хорошая наследственность. Но какое влияние на земной путь оказывает сама личность человека? […]

Похудеть быстро, эффективно и с пользой! Чудо-рецепт)

Худеть можно по-разному… Можно сесть на модную диету: быстро похудеть и также быстро набрать вес. Можно перейти просто на здоровое питание — что отлично влияет на весь организм в целом […]

Rambler's Top100